Which vitamin is known to help with blood clotting?

• Vitamin K রক্ত জমাট বাঁধতে (blood clotting) সহায়তা করে, কারণ এটি clotting factors সক্রিয় করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

• Vitamin K:
- Vitamin K একটি fat-soluble vitamin, যা রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়ায় অপরিহার্য।
- এটি prothrombinসহ বিভিন্ন clotting factor সক্রিয় করতে সাহায্য করে।
- শরীরে ক্ষত হলে রক্তক্ষরণ বন্ধ করতে Vitamin K গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
- প্রধান উৎস: সবুজ শাকসবজি যেমন পালং শাক, ব্রকলি, বাঁধাকপি।

• রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়া (Blood Clotting):
- রক্তনালী ক্ষতিগ্রস্ত হলে clotting factors সক্রিয় হয়।
- Vitamin K এই clotting factor তৈরিতে সহায়তা করে।
- এর অভাবে অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ হতে পারে।

• অন্যান্য অপশন:
- Vitamin A → দৃষ্টিশক্তি ও ত্বকের সুস্থতায় গুরুত্বপূর্ণ।
- Vitamin C → রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও ক্ষত নিরাময়ে সহায়ক।
- Vitamin D → হাড় ও দাঁতের গঠনে ক্যালসিয়াম শোষণে সাহায্য করে।

Source:
1) Encyclopaedia Britannica.
2) National Institutes of Health (NIH).
3) Science Expert, Live Publications.