হিমোগ্লোবিনের লোহিত কণিকা তৈরিতে অংশগ্রহন করে -

 হিমোগ্লোবিনের লোহিত কণিকা তৈরিতে অংশগ্রহন করে - ফলিক এসিড ও ভিটামিন বি_১২

ভিটামিন বি-১২ বা সায়ানোকোবালামিন (Vitamin B₁₂)
ভিটামিন বি-১২ এর রাসায়নিক নাম সায়ানোকোবালামিন (Cyanocobalamin)।

সায়ানোকোবালামিনের উৎস: যকৃত, মাছ, মাংস, বৃক্ক, ডিম ইত্যাদিতে এই ভিটামিন যথেষ্ট পরিমাণে পাওয়া যায়।

সায়ানোকোবালামিনের কাজ:
১। রক্তের লোহিত কণিকা গঠনে ফলিক এসিডের সাথে ভিটামিন বি-১২ কাজ করে।
২। অত্যাবশ্যক এ্যামাইনো এসিড মিথিওনিন তৈরিতে প্রভাবক হিসেবে কাজ করে ।
সায়ানোকোবালামিনের অভাবজনিত অবস্থা
৩। ভিটামিন বি-১২ এর অভাবে পার্নিসাস এ্যনিমিয়া বা রক্তস্বল্পতা হয়ে শরীর ফ্যাকাশে, দুর্বল ও অবসন্ন হয়ে যায়।
৪। স্নায়ুবিক অস্থিরতা ও চলফেরায় অক্ষমতা দেখা দেয়।


উৎস : গার্হস্থ্য বিজ্ঞান দ্বিতীয় পত্র,এইচএসসি প্রোগ্রাম;বাংলাদেশ উন্মুক্ত বিশ্ববিদ্যালয়