______ helps improve both physical and mental strength.

• The correct answer is - Exercise helps improve both physical and mental strength.

• Exercise (Noun):
- English Meaning: Physical or mental activity that you do to stay healthy or become stronger.
- Bangla Meaning: অনুশীলন; চর্চা।

• Exercise শব্দটি যখন physical activities অর্থে ব্যবহার করা হয় তখন তা Uncountable Noun হিসেবে বসে।
- এর পূর্বে article (a, an) বসে না এবং তার Plural form হয় না।
- নির্দিষ্ট করে বুঝাতে article The ব্যবহার করা হয়।
- তাই, প্রদত্ত sentence টিতে Exercise হবে।

• Note:
- Movement হিসেবে যখন Exercise শব্দটি ব্যবহার করা হয় তখন তা countable Noun হিসেবে বসে।

- Example sentences:
- stretching exercises.
- You can do exercises to strengthen to your stomach muscles.

- For a skill হিসেবে যখন Exercise শব্দটি ব্যবহার করা হয় তখন তা countable Noun (usually plural) হিসেবে বসে।

- Example sentences:
- Relaxation exercises.
- Role-play exercises.

Source: A Passage To The English Language, S. M. Zakir Hussain.