Do not get down from a running train. Here ‘running’ is a –

Participle is a form of verb, often ending in “-ed” or “-ing” and used with auxiliary verbs to make verb tenses, or to form adjectives.
আলোচ্য বাক্যে ‘running’ হল ‘run’ verb এর ing যুক্ত রূপ এবং এটা ‘train’ noun টিকে modify করার মাধ্যমে adjective এর কাজ করছে।
সুতরাং, এটা এখানে Participle। যদি gerund হতো তাহলে noun এর কাজ করতো।

Source: Cambridge Academic Content Dictionary