স্মরণশক্তি হ্রাস পায় কোন খনিজের অভাবে?

- আয়রন ও জিংক শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় এক খনিজ উপাদান।
- শারীরবৃত্তীয় অনেক কার্যক্রম পরিচালনায় আয়রন ও জিংকের বিশাল ভূমিকা রয়েছে।
- এগুলো রোগ প্রতিরোধব্যবস্থা জোরদার করে।
- আয়রন ও জিংক এর অভাবে স্মরণশক্তি হ্রাস পায়।
- শিশুর শারীরিক বৃদ্ধিতেও রয়েছে জিংকের বিশেষ ভূমিকা।
- জিংককে বলা হয়ে থাকে শরীরের জন্য অন্যতম প্রয়োজনীয় উপাদান।
- শিশুদের ক্ষেত্রে মনোযোগে সমস্যা দেখা দেয়।
- বয়স্কদের মাঝেই অমনোযোগিতার প্রভাব দেখা দেয়।

এছাড়াও,
- শরীরে আয়রনের ঘাটতি হলে দুর্বল ও ক্লান্ত লাগার পাশাপাশি মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায়।
- সাধারণত শিশু ও গর্ভবতী মহিলাদের আয়রনের ঘাটতি জনিত অ্যানেমিয়া হয়ে থাকে। 

উৎস: Association of Zinc Deficiency with Iron Deficiency- NCBI, National Institutes of Health (.gov).