সুষম খাদ্যে শর্করা, আমিষ ও স্নেহ জাতীয় খাদ্যের অনুপাত কোনটি?

সুষম খাদ্য:
- যে খাদ্যে খাদ্যের সবগুলো উপাদান সঠিক অনুপাতে থাকে তাকে সুষম খাদ্য বলে।
- খাদ্যে শর্করা, আমিষ ও স্নেহের অনুপাত হবে ৪:১:১
- খাদ্যের প্রয়োজনীয় পরিমাণ পানি ও খনিজ লবণ থাকতে হবে।
- সুষম খাদ্য অবশ্যই সহজপাচ্য হতে হবে।
- সুষম খাদ্য তালিকায় ফল ও টাটকা শাকসবজি থাকতে হবে।

উৎস: জীববিজ্ঞান, এসএসসি প্রোগ্রাম, বাংলাদেশ উন্মুক্ত বিশ্ববিদ্যালয়।