- দুধ, দই, ছানা, পনির, ছােট মাছ (মলা-ঢেলা), নানা রকম ডাল, সবুজ শাকসবজি, তেঁড়স, লাল শাক, কচু শাক ইত্যাদি ক্যালসিয়ামের প্রধান উৎস।
- কলিজা, সবুজ শাকসবজি, মাংস, ডিমের কুসুম, কচু শাক ইত্যাদিতে লৌহ থাকে।
- দুধ, মাছ, মাংস, বাদাম, ডাল থেকে ফসফরাস পাওয়া যায়।
- খাবার লবণ, চিপস, নােনতা খাবার, পনির, বাদাম, আচার ইত্যাদিতে সােডিয়াম থাকে।
- মাছ, মাংস, ডাল, কলা, আলু, আপেল, বাদাম ইত্যাদিতে পটাশিয়াম থাকে।
- আয়ােডিনের উৎস হলাে সামুদ্রিক উদ্ভিদ ও মাছ, মাংস এবং শেওলা।
[উৎস: মাধ্যমিক জীব বিজ্ঞান]
অপশন ক) কলিজা বাদে বাকি সবগুলোই (বাদাম, মাংস ও আপেল) পটাশিয়ামের উৎস।
প্রকৃতপক্ষে, প্রশ্নটি হওয়ার কথা ছিলো - পটাশিয়ামের উৎস নয় কোনটি?
সেক্ষেত্রে সঠিক উত্তর হয় ক) কলিজা।